Egal wie alt: Die Mehrzahl aller Frauen wünschen ihre Dellen an Bauch, Po und Oberschenkeln zum Teufel. Da wird verzweifelt gecremt und massiert, und vor allem viel Geld ausgegeben! Natürlich ist sovi... mehr

Kennen Sie auch die sogenann­ten „Problemzonen“?

Da sind Sie nicht allein. Etwa ein Drit­tel aller Männer und mehr als die Hälfte der Frauen fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Sie finden z.B. ih... mehr

Beschwingt die Treppen hoch, sich dynamisch und voller Energie fühlen - so möchten Sie durchs Leben gehen?

Dann ist Cardiotraining Ihr Stichwort.

Sämtliche Ausdauergeräte überwachen permanent Ih... mehr

Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – meist in der finnischen „Schwitzstube“. Typisch für diese traditionelle Saunaform ist die hohe Temperatu... mehr

Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere V... mehr

Schon nach wenigen Sonnenbädern werden Sie eine positive Veränderung bemerken. Sie werden sich fitter und ausgeglichener fühlen und obendrein erholt und toll aussehen. Worauf warten Sie also noch? Tan... mehr

Fahrradfahren kann jeder. Wie gesund es ist, wissen Sie bestimmt. Biken ist Fitness pur: das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fe... mehr

Wie gut und nützlich Vibrationen für eine gesunde Zukunft sein können, beweist die „Power-Plate“. Sie trainiert damit nicht nur Ihre Muskeln und Sehnen des ganzen Körpers. Übungen auf der mehrdimensio... mehr

Kosmetikbehandlungen und Massagen zählen mittlerweile zu den wichtigsten Segmenten des Wellness-Bereichs. Kein Wunder, denn seinen Körper zu verwöhnen heißt auch immer, Geist und Seele etwas Gutes zu ... mehr

Sie benötigen nach einem Unfall, einer Operation, bei akuten oder chronischen Beschwerden eine besonders effiziente Behandlung? Unser hoch qualifiziertes Physiotherapeuten-Team bietet die beste Voraus... mehr

Bewegung ist in vielen körperlichen Problemen noch immer die beste Medizin. Das beginnt schon bei der Prävention: Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes, Dickdarm-, Brust- und Lungenkrebs ... mehr

Die Sonne blinzelt, die Vögel zwitschern – es riecht nach Sommer und wir wollen raus. Zu keiner anderen Jahreszeit haben wir so viel Lust auf Bewegung. Für viele Menschen ist der Begriff „Sport“ sogar... mehr

Hier bekommen Sie schon als Einsteiger schnelle Erfolgserlebnisse. Ball und Schläger sind Leichtgewichte und Sie können Tempo und Intensität des Spiels auch als Anfänger selbst bestimmen und kontrolli... mehr

Hier wird‘s etwas heftiger, vor allem für Einsteiger, aber mit einem gleich starken Partner kann schnell ein guter Spielfluss zustanden kommen. Die muskuläre Beanspruchung hat beim Squash mittlere bis... mehr